E’ arrivata l’estate, facciamoci trovare preparati ad affrontare il caldo estivo con fresche bevande dissetanti ed energizzanti.
Lo smoothie è una bevanda leggera e spumosa a base di frutta e verdura … non è un centrifugato (ottenuto togliendo le fibre) o un frullato (con aggiunta di latte), è più una liquida purea con eventuale aggiunta di acqua, brodo, yogurt.
Veloce da preparare, si conserva in frigo fino a 3 giorni oppure si può congelare ed utilizzare all’occorrenza.
Non esiste un’unica ricetta per fare gli smoothie, scegliete gli ingredienti preferiti dal vostro cane e scatenate la creatività.
INGREDIENTI PER PREPARARE 3 DIVERSE RICETTE DI SMOOTHIE:
La frutta e la verdura vanno frullate SEMPRE A CRUDO per mantenere tutte le sostanze nutritive.
Può essere offerta al vostro cane all’interno del pasto al posto delle verdure, oppure utilizzata come una fresca merenda vitaminica.
Aggiungendo 1 cucchiaino di olio di lino o di olio di canapa aiutiamo a metabolizzare le vitamine liposolubili della frutta (ad es. Vit. A, E, F e D)
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DISINTOSSICANTE
1 MELA VERDE
1 CETRIOLO PICCOLO
1 FOGLIA DI INSALATA
1 KIWI
2 CUCCHIAI DI ALOE
1 TAZZINA DI ACQUA
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VITAMINICO
1 CAROTA
1 PESCA
1 MANGO
2 CUCCHIAI DI KEFIR
1 TAZZINA DI ACQUA
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NUTRIENTE
1 TAZZINA DI MIRTILLI
1 MELA
MEZZO YOGURT
1 CUCCHIAINO DI MIELE
1 TAZZINA DI ACQUA
PREPARAZIONE
La preparazione è semplicissima e richiede pochissimo tempo.
Frullare insieme massima potenza per 1 minuto gli ingredienti del tipo di smoothie che avete scelto … servite da bere in una ciotolina oppure insieme al pasto.
Ne avete preparato troppo?! lo potete congelare con un piccolo stecco e utilizzarlo come un gustoso gelatino oppure scongelarlo all’occorrenza ….. oppure ….. potete condividere insieme a FIDO questa meravigliosa merenda estiva energizzante e disintossicante!!!
A cura di CheffaDog
